2023年10月
幸福になれない４つの誤解
10月 30, 2023
皆さんこんにちは。心空です。 今日は前回お話した、いつの間にか頭の中に刷り込まれていた「幸福の罠」の具体的な例をご紹介します。おそらく皆さんが無意識に「当たり前」だと思っていることだとおもいますので、ぜひチェックしてくだ […]
ネガティブ感情よ、さようなら「ディフュージョン」テクニック
10月 18, 2023
皆さんこんにちは。心空です。 もう２か月ほど、記事のUPを放置しておりました(~_~;)。ごめんなさい。 では大変遅れましたが、ディフュージョンの具体的なテクニックをご紹介します。 前回の内容をちょっとだけ復習しましょう […]